깐뚱
유익한 정보 감사합니다 식단과 운동 관리는 영윈한 숙제인듯요
SBS 좋은아침이란 프로그램에서
간에 대해서 나오는데 '비 알콜성 지방간'에 대해 나왔네요. 비만, 당뇨, 고지혈증, 대사증후군과 관련이 있고 고탄수화물 섭취가 지방간의 위험을 높인다고 해요.
💥지방간에 좋은음식
ㆍ신선한 과일과 채소가 좋은데
특히 토마토는 비타민 ABCE와 미네랄이 풍부해서 손상된 간세포를 재생하는데 도움을 줌
부추는 칼슘, 철분 비타민E가 다량 함유되어
'간의채소'라 불릴만큼 간건강에 도움을 준다네요. 다시한번 식단조절과 운동 열심히 해야겠다고 생각했어요.
유익한 정보 감사합니다 식단과 운동 관리는 영윈한 숙제인듯요
부추와 토마토가 좋군요 자주 먹어야겠어요~
아침방송에서 저도 봤네요 부추 무침이나 부추김치 만들어 먹어야 겠네요 계란넣은 부추전도 좋겠어요
저는 당뇨가 있는데 토마토 많이 먹어야 겠네요
식단조절과 운동 중요하지요 정보감사해요
토마토와 부추가 건강에 좋군요 이런 건강정보 좋아여 감사합니다
토마토는 만능이더라구요 토마토 떨어졌는데 사야겠어요
토마토 많이 먹어야겠어요 정보 감사해요