스포츠브라 고르는 법│지지력 단계와 사이즈 확인

운동할 때 가슴이 흔들려 불편했다면 브라부터 바꾸는 쪽이 빠릅니다.

 

 

01.

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스포츠브라란?

운동 중 가슴의 흔들림을 줄이려고 만든 속옷입니다. 와이어로 받치는 대신 넓은 어깨끈과 두꺼운 밑단 밴드, 신축 원단의 장력으로 잡아 주죠. 그래서 밑단 밴드가 헐거우면 제 역할을 못 합니다.

 

 

운동 강도에 따라 나뉘는 지지력

지지력	어울리는 운동	형태
낮음	요가, 필라테스, 스트레칭	머리로 입는 풀오버형, 얇은 밴드
중간	근력운동, 자전거, 등산	밴드가 두껍고 컵이 들어감
높음	달리기, 줄넘기, 구기 종목	후크와 조절 스트랩, 좌우 분리 컵

제품마다 표기가 다릅니다. 

라벨에 라이트·미디엄·하이 서포트로 적혀 있는 경우가 많습니다.

 

 

 

02.

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사이즈는 어떻게 확인하나요?

• 밑가슴 둘레를 먼저 재고 그다음 컵을 맞춥니다. 밴드가 중심입니다.
• 입은 뒤 밴드와 몸 사이에 손가락 두 개가 겨우 들어가면 적당합니다.
• 거울 앞에서 제자리 뛰기를 열 번 해 봅니다. 밑단이 올라오면 밴드가 큰 겁니다.

 

입어 보고 확인할 문항

• ☐ 팔을 위로 들면 밑단이 같이 끌려 올라간다
• ☐ 어깨끈이 파고들어 자국이 깊게 남는다
• ☐ 컵이 뜨거나 가슴이 옆으로 밀려 나온다
• ☐ 10분쯤 지나면 숨쉬기가 답답하다

하나라도 걸린다면 사이즈나 형태가 맞지 않는 쪽입니다.

 

 

 

03.

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세탁과 교체에서 놓치기 쉬운 부분

탄성 섬유는 열에 약합니다. 

건조기와 뜨거운 물은 피하고, 섬유유연제는 원단의 복원력을 떨어뜨립니다. 

 

밴드가 늘어나 손가락 서넛이 들어가면 바꿀 때죠. 

운동 중 쓸림이나 통증이 반복되면 제품만 바꾸지 말고 진료를 받아 보세요!