마운자로 시작 전에 준비할 것은 약물 사용시 올 부작용에 대한 대비 정도에요
근손실에 대비하여 시작 전부터 단백질 섭취, 가벼운 근력 운동을 해주시고, 변비가 걱정되신다면 수분보충, 식이섬유 섭취도 미리미리 해주시는 게 도움될 수 있어요
최근 인바디 또는 건강검진 결과, 현재 복용 중인 약 처방전, 약 봉투를 챙겨 병원 상담 받으러 가시는 것도 도움되실거에요
다이어트 주치의
의사
답변수 85채택률 6%건강 식단·레시피, 혈당·혈압 관리 전문
마운자로 시작 전에 무엇을 준비하면 좋을지 찾고 계시는군요. 처방 전에 갑상선이나 췌장 관련 병력은 확인받으셨을까요?
준비 중 가장 값어치가 큰 것은 근육 지키기입니다. 이 계열 약으로 빠지는 체중에는 근육 손실이 함께 오기 때문에, 시작 전부터 끼니당 단백질 20~30g과 주 2회 이상 근력운동을 습관으로 만들어 두면 감량의 질이 달라집니다. 초반 메스꺼움에 대비해 기름진 음식과 과식을 줄이고 소량씩 나눠 먹는 연습도 미리 해 두면 수월합니다.
시작 후 심한 복통이 지속되거나 구토가 멎지 않으면 참지 말고 처방받은 병원에 바로 문의하셔야 합니다. 용량과 증량 일정은 반드시 처방 의사와 정하시기 바랍니다.
캐시리뷰
친구초대 이벤트
다이어트 주치의의사답변수 85채택률 6%건강 식단·레시피, 혈당·혈압 관리 전문