바디프로필 준비할 때 위고비·마운자로 사용해도 괜찮을까요?

오와둥둥

촬영이나 바디프로필 준비 중 체중 감량 약물을 고려할 때 가장 주의할 점이 바로 근손실이에요. 식사량이 급격히 줄면 단백질 섭취가 부족해져 근육이 빠지고 몸 라인이 흐려질 수 있습니다
​따라서 사용하시더라도 고단백 식단과 근력 운동을 꼭 병행하셔야 원하는 라인을 만드실 수 있습니다.
​초기 피로감이나 메스꺼움으로 운동 강도를 유지하기 힘들 수 있으니, 현재 체지방 상태를 고려해 전문의와 신중히 상담 후 진행하시길 추천합니다

다이어트 주치의

의사

답변수 176채택률 9%건강 식단·레시피, 혈당·혈압 관리 전문

바디프로필 준비 중인데 이 약이 근육이나 라인에 방해가 될지 걱정이신 거군요. 지금 목표까지 남은 기간과 덜어내야 할 체지방이 대략 어느 정도일까요?

솔직히 말씀드리면 이 약은 라인을 만드는 약이 아니라 식욕을 눌러 먹는 양을 줄이는 약이라, 빠지는 체중에는 지방뿐 아니라 근육도 함께 포함됩니다. 바디프로필은 근육을 남기고 지방만 덜어내는 작업이라 목표와 어긋나는 지점이 있고, 미용 목적의 단기 사용은 허가된 쓰임도 아닙니다.

특히 촬영 직전 수분과 탄수화물을 극단적으로 줄이는 시기에 약까지 겹치면 어지럼과 탈수가 오기 쉽습니다. 물도 삼키기 힘든 구토나 심한 어지럼, 실신이 있으면 꼭 준비를 멈추고 바로 진료받으십시오.

윤아쌤

영양사

답변수 105채택률 13%건강 식단·레시피, 체중감량·다이어트 전문

영양코치 윤아쌤이에요! 오늘 질문 연달아 주셔서 반가워요~!

바디프로필 준비하시면서 체지방 감량 속도 때문에 고민 많으시겠어요ㅠㅠ 저도 다이어트 정체기 겪어봐서 그 답답한 마음 너무 알아요.

먼저 말씀드리고 싶은 건, 위고비랑 마운자로는 원래 비만이나 대사질환 치료 목적으로 처방되는 약이라 바디프로필처럼 미용 목적의 단기 체중감량용으로 사용하는 건 조심스러운 부분이에요. 처방 기준도 보통 BMI 30 이상이거나 BMI 27 이상이면서 당뇨나 고혈압 같은 대사질환을 동반한 경우거든요. 그래서 사용 여부는 처방의랑 직접 상담하셔서 본인 상태에 맞는지 확인하시는 게 우선이에요.

그리고 걱정하신 근손실 부분은 실제로 충분히 있을 수 있는 이슈예요. 식욕 자체가 확 줄어들면서 전체 섭취량이 줄다 보니 단백질도 같이 부족해지기 쉽거든요. 그래서 사용하시게 되더라도 체중 1kg당 단백질 1~1.2g은 꼭 챙기시고, 근력 운동을 병행하셔야 라인이 무너지지 않고 원하시는 몸으로 갈 수 있어요.

식욕이 줄어드는 시기엔 그릭요거트나 스무디처럼 부드러운 식감으로 단백질 채우시는 것도 좋은 방법이니 참고해보세요

혹시 지금 처방받으신 상태이신지, 아니면 고려 중이신 단계이신지 알려주시면 그 상황에 맞게 더 봐드릴게요~

워니s

바디프로필 목적으로 위고비나 마운자로 사용은 가능하지만, 식사량 감소와 단백질 부족이 겹치면 근육량 감소 위험이 커질 수 있어서 신중히 결정하시는 게 좋을거 같아요