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지니1525579
식욕이 줄면서 예전보다 밥을 적게 먹게 되는 건 흔히 이야기되는 변화인데요
문제는 식사량이 줄면서 필요한 영양소까지 같이 부족해질 수 있다는 점이에요
양을 많이 먹기 어렵다면 한 끼를 먹더라도 단백질이나 채소처럼 영양소가 풍부한 음식부터 챙기는 방법을 생각해볼 수 있어요
속이 불편해서 식사를 제대로 하기 어려운 경우에는 억지로 참기보다는 처방받은 의료진에게 이야기하는 게 좋구요
댓글6
- 다이어트
- 로블ㅎ
- 된다
- k2023
송쩡
식욕이 줄면서 예전보다 밥을 적게 먹게 되는 건 흔히 이야기되는 변화인데요
문제는 식사량이 줄면서 필요한 영양소까지 같이 부족해질 수 있다는 점이에요
양을 많이 먹기 어렵다면 한 끼를 먹더라도 단백질이나 채소처럼 영양소가 풍부한 음식부터 챙기는 방법을 생각해볼 수 있어요
속이 불편해서 식사를 제대로 하기 어려운 경우에는 억지로 참기보다는 처방받은 의료진에게 이야기하는 게 좋구요