위고비 사용중 주의해야 할 음식/음료 리스트

위고비 사용 중 피하거나 주의해야 할 음식/음료 리스트

1. 탄산음료 (콜라, 사이다 등)

• 이유: 위 팽만, 트림, 오심 악화 가능

• 주의: 특히 사용 초반, 용량 증가 시기는 피하는 것이 좋음

• 대안: 무가당 탄산수 소량 섭취 가능(단, 증상 없을 때)

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2. 고당분 음료 (설탕 음료, 과일주스)

• 이유: 체중 감량 및 혈당 조절 목표 방해

• 주의: 특히 다량 설탕 함유 음료는 삼가야 함

• 대안: 물, 허브티, 무가당 차

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3. 고지방 음식 (튀김류, 크림소스 음식 등)

• 이유: 오심, 소화불량 악화

• 주의: 주사 후 1~2일은 특히 가벼운 식사를 권장

• 대안: 구운 음식, 찜 요리 등 저지방 조리법

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4. 매운 음식 (고추, 매운 양념 요리)

• 이유: 위장 자극, 소화불량 악화 가능

• 주의: 위가 민감할 때는 피하는 것이 좋음

• 대안: 순한 간장, 허브로 맛을 낸 음식

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5. 과도한 양의 식사 (폭식)

• 이유: 위 확장 → 오심, 구토 악화

• 주의: 소량씩 자주 식사하기

• 대안: 소식 다식(하루 4~6회 소량 식사)

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6. 과도한 음주 (알코올)

• 이유: 간 기능 부담, 혈당 변동성 증가

• 주의: 가능하면 제한하거나 소량으로 관리

• 대안: 무알콜 음료 선택