위고비·마운자로 사용해도 생활습관 관리가 중요해요

위고비와 마운자로가 강력한 비만치료제로 주목받고 있지만 약만 사용하면 식사와 운동을 신경 쓰지 않아도 된다는 의미는 아니에요.

식사량이 줄어든 만큼 단백질과 채소 등 필요한 영양을 챙기고, 근력운동과 일상적인 신체활동을 유지하는 것이 중요해요.

수면과 스트레스 관리 역시 식욕과 생활습관을 유지하는 데 영향을 줄 수 있어요.

특히 감량한 체중을 장기간 유지하려면 약물치료와 생활습관을 함께 관리하는 접근이 중요해요.

👉 위고비·마운자로는 생활습관을 대신하는 약이라기보다 건강한 체중 관리를 도와주는 치료의 한 부분으로 보는 것이 좋아요