위고비·마운자로 중단 후 식욕이 돌아올 때 대처법

위고비·마운자로 중단 후 식욕이 돌아올 때 대처법

위고비와 마운자로를 중단하면 억제됐던 식욕이 다시 증가할 수 있어요.

이때 무조건 참거나 식사를 거르면 오히려 과식으로 이어질 수 있어요.

식사 시간을 일정하게 유지하고 단백질과 채소를 골고루 챙기는 것이 좋아요.

달걀이나 두부, 생선처럼 포만감을 주는 식품을 활용해 보세요.

👉 식욕이 돌아오더라도 무리하게 굶기보다 규칙적인 식사를 유지하는 것이 좋아요.