위고비·마운자로 중단 후 체중 정체기를 대하는 방법

위고비·마운자로 중단 후 체중 정체기를 대하는 방법

위고비나 마운자로로 체중을 감량한 뒤에는 체중 변화가 거의 없는 시기가 생길 수 있어요.

체중이 더 줄지 않는다고 해서 반드시 관리에 실패한 것은 아니에요.

감량한 체중을 안정적으로 유지하는 것 자체도 중요한 목표가 될 수 있어요.

무리하게 식사량을 줄이기보다 현재의 식사와 운동 습관을 꾸준히 이어가 보세요.

👉 체중이 줄지 않는 시기에도 건강한 습관을 유지하는 것이 장기적인 관리에 도움이 돼요.