위고비·마운자로 중단 후 견과류 적당히 먹는 방법

위고비·마운자로 중단 후 견과류 적당히 먹는 방법

위고비와 마운자로를 중단한 뒤 간식으로 견과류를 선택하는 경우가 있어요.

견과류에는 불포화지방과 단백질 등 여러 영양소가 들어 있어요.

하지만 열량이 높은 편이라 건강에 좋다고 무제한 먹는 것은 피해야 해요.

한 번 먹을 양을 미리 덜어두면 섭취량을 조절하기 편리해요.

👉 견과류는 영양가 있는 간식이지만 적당한 양을 먹는 것이 중요해요.