위고비·마운자로 요요 예방을 위한 국물 음식 먹는 방법

위고비·마운자로 요요 예방을 위한 국물 음식 먹는 방법

위고비와 마운자로를 중단한 뒤에도 국이나 찌개를 즐길 수 있어요.

다만 국물 음식은 종류에 따라 나트륨 함량이 높을 수 있어요.

국물보다는 채소와 두부, 고기 같은 건더기를 적절히 챙겨보세요.

국물을 모두 마시기보다 적당히 먹으면 나트륨 섭취를 줄이는 데 도움이 돼요.

👉 국물 음식도 건더기와 국물의 양을 조절하면 건강한 식단에 활용할 수 있어요.