지니5269242
참 예쁜 아침 식사입니다~ 과일 듬뿍 맛있게 드시고🫐🍌 좋은 하루 되세요~🌟🌟🌟
그릭 요거트는 일반 요거트보다 수분 함량이 낮고
단백질이 풍부하여 포만감을 유지시켜 줍니다
단백질과 지방 함량이 높아 천천히 소화해주면
따라서 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아줍니다
견과류는 건강한 지방과 섬유질이 풍부하며
불포화지방산이 포함되어 있어 체내에서
에너지원으로 쉽게 활용합니다
금요일도 건강하게 챙겨드세요~♡
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댓글 6
- 안레몬
그릭요거트와 견과류 조합이 좋네요. 그릭요거트 가 단백질이 풍부하군요. 잘 보고 갑니다 👍
- 쩡♡
그릭요거트에 과일 견과류 다양한 토핑을 넣어 건강하게 드셨네요. 건강한 하루 보내세요
- 장보고
토핑이 그득해서 더 맛있겠어요 건강하게 잘 챙기셨어요
- 뽀봉
혈당 방지 잘 하셨어요 그릭 요거트 맛도 좋더라구요
- 수경2
그릭요거트랑 바나나 그리고 견과류 너무 좋은 조합이네요. 건강한 주말 되세요.
