요즘 마트에 단호박이 저렴하죠
전자렌지에 쪄서 간식으로 먹어요
포만감도 있어 과식을 방지해 줍니다
또 식이섬유가 들어있어 혈당조설에 도움을 준답니다
면역력 강화,심혈관 질환, 체중감량등의 효능이 있어 적극 추천합니다
