탱굴이
홈트를 알차게 하고 계시네요 전 집에선 게을러져서 잘 안하게 되더라고요
TV보며 아령으로 팔운동도 하고 일주일에 두세번은 실내자전거도 타고 하루종일 컴터보며 뭉친 어깨등은 폼롤러로 풀어줍니다
운동전후 폼롤러는 필수인듯해요
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댓글 3
- 제임스김7
잘 관리하시네요, 좋아요
- 함께네
살뜰하게 운동하시네요~ 짬도 기구도틈새 공략이 좋은 것 같아요