종근당건강 프로메가 알티지 오메가3

① 제품명(브랜드+성분)
종근당건강 프로메가 알티지 오메가3
EPA와 DHA가 함유된 오메가3 제품입니다

② 구매처
온라인에서 구매했습니다

③ 구매 가격
한 달분 기준 2만원대에 구입했습니다

④ 복용 기간
약 3개월 정도 꾸준히 먹었습니다

⑤ 체감 효과(구체적으로!)
평소 생선을 자주 먹는 편이 아니라 식사를 통해 충분히 챙기지 못하는 부분을 보완해보자는 생각으로 시작했습니다
복용한다고 해서 특별한 변화가 바로 느껴지는 제품은 아니었습니다
그래도 매일 식후에 챙겨 먹는 습관을 만들면서 건강관리를 꾸준히 하고 있다는 점에서는 만족했습니다
영양제 하나로 건강이 좋아질 거라고 기대하기보다는 식사를 기본으로 하고 부족한 부분을 보완한다는 생각으로 복용했습니다

⑥ 아쉬운 점/부작용
캡슐 크기가 조금 있어서 처음에는 삼키는 게 편하지 않았습니다
공복에 먹었을 때보다 식사 후에 먹는 게 훨씬 편했고 저에게 특별한 부작용은 없었습니다
다른 영양제와 함께 먹는 경우에는 오메가3 성분이 중복되지 않는지 확인하는 게 좋을 것 같습니다