종근당건강 프로메가 오메가3 꾸준히 챙겨봤어요

오메가3를 챙겨볼까 고민하다가
종근당건강 프로메가 제품을 한동안 먹어봤어요.

캡슐 형태라 챙겨 먹는 방법은 간단했고
저는 식사 후에 먹는 방식으로 관리했어요.

먹고 바로 눈에 띄는 변화를 기대하기보다는
매일 빠뜨리지 않고 챙길 수 있는지가 더 중요하다고 생각했어요.

다만 오메가3도 제품마다 EPA와 DHA 함량이나 형태가 다르기 때문에
구매할 때 제품 설명과 영양성분을 확인하는 편이 좋겠더라고요.

저처럼 다른 영양제도 같이 먹는다면
중복되는 성분이 있는지도 한번 확인해보시는 게 좋을 것 같아요. 😊