영양제는 많이 먹는 것보다 겹치는 성분부터 확인하게 됐어요 🔎

예전에는 영양제를 하나씩 추가하다 보니까
어느 순간 종류가 너무 많아졌어요

특히 종합비타민에 들어 있는 성분이 다른 영양제에도 들어 있는 경우가 있어서 최근에는 제품별 성분표를 같이 확인하고 있어요

같은 성분이라고 무조건 문제가 되는 건 아니지만
여러 제품을 동시에 먹는다면 중복 섭취 여부를 확인하는 게 기본이라고 하더라구요

영양제 여러 개 드시는 분들은 성분표까지 꼼꼼하게 확인하시는게 좋아요