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취침전 스트레칭은 하루사이 뭉친 근육을 풀어주고 몸의 긴장을 완화시켜 숙면에 도움을 주죠 편안한 밤 되세요
자기전에 홈트로 스트레칭 했어요
걷기는 조금 했어요
굿밤 되세요
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댓글 4
- 정수기지안맘
숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 뭉친 목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 수면에 도움이 되네요. 편안한 밤 되세요.
- 애플짱
숙면을 위한 스트레칭 개운하게 하시고 꿀잠에 도움 받으세요 수고하셨어요
- 장보고
취침전 홈트로 피로 풀면 숙면할 수 있겠네요.. 수고하셨어요