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오늘도 러닝에 싸이클 ,홈트 등 수고하셨습니다 좋은 하루 보내세요
런닝하기, 식후 사이클 20분, 홈트로 마무리하기
이렇게 세가지 운동이 하루 운동 루틴이에요.
런닝하면 땀이 나서 개운하구요
사이클은 식후에 해서 소화도 잘 되는 거 같아요
오늘도 건강하고 즐거운 하루되세요~~^^!!
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댓글 7
- 안레몬
목요일 구천보 걷기 수고 많으셨습니다. 걷기 좋은 날씨였네요 좋은 하루 보내세요 👍
- 야고
런닝으로 기분 전환하고, 식후 사이클로 소화도 잘 되고! 홈트로 마무리하면 진짜 꿀조합! 👍🔥
- 애플짱
땀나면 개운하네요 운동 모두 수고하셨어요 오늘도 활기차게 시작하세요
- 정수기지안맘
런닝하기, 식후 사이클 20분, 홈트로 마무리까지 유산소 운동과 무산소 운동에 근력운동까지 좋은 운동입니다. 꾸준한 운동 내일도 응원합니다.
- 장보고
매일 꾸준히 운동하는게 쉽지는 않아요.. 꾸준히 운동 잘하고 계시네요. 목요일도 수고하셨어요
- CabinCrew
걸으면 몸도 마음도 건강해진다죠.