한소래미
운동 할 태도 조심해야해요
낮에 15분짜리 덤벨운동했는데 그건 그렇게 무리하지 않아서 괜찮았거든요.
손 깍지끼고 등 뒤에서 접고 몸을 앞으로 숙이는 자세했더니 양쪽 날개쭉지 아래가 너무 결리네요.
무리했나봐요. ㅎㅎ
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댓글 12
- CabinCrew
낼은 좀 푹쉬세여 :)
- 뽀봉
덤벨운동너무 힘들잖아요 내일 스트레칭 해주셔야겠어요
- 장보고
처음인데 15키로면 힘들었겠는데요.. 보통은 3키로 5키로로 시작하거든요
- 야고
와, 15분 덤벨운동 정말 대단해요! 💪 그런데 손 깍지끼고 자세는 조금 무리할 수 있죠. 다음엔 스트레칭도 함께 해보세요! 😊 날개쭉지 아래 결림은 진짜 아프니까 조심해야 해요. 화이팅! 🔥
- 애플짱
덤벨운동 어려운데 무리하면 안돼요 살살 근육 풀어주세요
