아침에 일어나 30분간 맨손체조로 하루 시작합니다
아침식사하고 2킬로 러닝을하죠
러닝 시작한지 얼마 안되어서 2킬로도 숨이 턱 막혀요
저녁은 산책하며 만보 걷기로 마무리~
오늘도 만보 넘기며 오늘의 운동 마무리했답니다
