치노카푸
유산소 운동에 근력운동까지 병행해서 꾸준히 관리하시기 바랍니다
오늘은 운동걸음에 생활걸음까지 더해져서 많이 걸었네요
다리는 좀 아픈데 땀흘리고 들어와서 씻고 쉬니 세상 행복이 별건가 싶네요
내일은 유산소 운동에 근력운동까지 병행해야겠어요
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댓글 15
- 정수기지안맘
토요일 운동도 하고 일상생활 속에서 걷기운동으로 건강한 시간이네요. 꾸준한 운동 내일도 응원합니다.
- 켈리장
요즘 풍경이 좋아요 그래서 걷기도 기분이 좋네요
- 뽀봉
유산소운동 하고 근력운동이 필요하긴 하다고 항상 운동은 열심히 해야 될 거 같애요 화이팅
- 한소래미
이만보 가까이 걸으셨군요
- 켈리장
이날은 정말 많이 걸었네요 이만보는 좀 힘든것 같아요
- 쩡♡
오늘 하루 많이 걸으셨네요. 다리 잘풀어주시고 주무세요. 낼도 화이팅 하시고 편안한 밤 되세요.
- 켈리장
만보씩만 걷는게 좋은것 같아요 요즘 경관들이 참 좋아요
- 야고
와, 오늘 운동 제대로 하셨네요! 👍 운동걸음에 생활걸음까지 더했다니... 저도 오늘따라 왠지 걷고 싶은 삘이 팍팍! 🔥 내일 유산소 운동에 근력까지 하신다니 리스펙입니다! 저도 자극받아서 내일은 꼭 운동해야겠어요. 😉 득근하세요! 💪
- 켈리장
내일도 즐거운 하루되세요 이달도 끝났네요
- 애플짱
거의 이만보 걸음 하셨네요 근력운동까지 하시면 좋지요 수고많으셨어요
- 켈리장
근력운동이 필수인것 같아요 잘 짜서 해야겠어요
- 안레몬
토요일 만구천보 걷기 수고 많으셨습니다. 걸음수가 많네요 좋은 하루 보내세요
- 켈리장
이날은 좀 많이 걸은 날이었네요 적당히 걸어야겠어요
