장보고
두분이 같이 운동하면 칼로리 소모 잘 될거예요.. 건강검진이 코앞이라 열운하겠네요 힘내세요 화이팅!
이번주는 신랑이랑 같이 운동해요.
건강검진 앞두고 있는데 다이어트 해야 된다고해서
식단이랑 같이 도와주고 있어요^^
아직 열흘 남았는데 많이 감량했으면 좋겠어요
오늘하루도 고생많으셨습니다
모두 굿밤되시구요~~^^!!
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댓글 19
- 켈리장
한시간도 넘게 걸으셨네요 고생하셨어요
- seabuck
공원이 넓어서 한 바퀴 돌면 이 키로예요. 세 바퀴 돌면 육 키로라서 1시간이 조금 넘더라구요. 그래도 지루하지 않게 잘 걸었습니다. 말씀 감사드려요
- 안레몬
검진 앞두고 바짝 운동하는거지요ㅋ 수고 많으셨습니다 내일도 걷기 운동 화이팅입니다
- seabuck
맞는 말씀이세요 평소에는 안해도 검진 앞에서는 바짝 해서 좋은 결과 얻어야죠 이게 습관 돼서 늘 같이 운동 했으면 좋겠어요. 말씀 감사합니다.
- 야고
오우, 신랑과 함께 운동이라니! 💪💕 다이어트도 열심히 하시고, 건강검진도 잘 준비하세요! 식단 관리도 함께 하니 더 효과적일 것 같아요. 열흘 남았으니 화이팅! 🔥 오늘 하루도 수고 많으셨어요~ 굿밤입니다! 🌙
- seabuck
식단까지 하면 효과가 두배라고 하더라구요 처음에는 많이 배고파 했는데 지금은 많이 좋아졌어요 앞으로 이어 갈까 합니다 댓글 감사드려요
- 정수기지안맘
건강검진을 대비해 식단과 함께 꾸준한 운동을 하면서 건강관리 잘하셨어요. 늘 응원합니다.
- seabuck
응원의 말씀 감사합니다 요즘 열심히 하고 있는데 계속 이어 갔으면 좋겠어요 댓글 감사드려요
- 애플짱
유산소 운동 수고하셨어요 남편분도 홧팅입니다 ~^^
- seabuck
네, 감사합니다 근데 재검이 떠서 아무래도 다음 달까지 이어져야 될 거 같애요 그래도 즐겁게 운동하고 있어요. 좋은 하루 되세요
- 나나나이쁘니
검진잇으니신경쓰이죠ㅡ저도하는데 관리해야것녜여ㅜㅠ식단등등
- seabuck
빼는 것도 힘들고 관리도 힘든 거 같아요. 나이드니까 힘든 게 왜 이리 많은지 거저 되는 게 없네요. 저도 응원 드릴게요 행복한 하루 되세요
- 쩡♡
건강검진을 앞두고 남편분과 운동 하시는 모습 보기 좋네요. 식단 관리까지 하고 있어서 금방 효과 보시겠어요. 열흘 화이팅 하시고 좋은 결과 있으시길 바랄께요.😄
- seabuck
요즘 둘이서 열심히 하고 있어요 근데 아무래도 유월달까지 계속 해야 할 것 같아요 화이팅 하겠습니다
- CabinCrew
원하는만큼 감량할 수 있어요! 화이팅
- seabuck
우와 힘이 저절로 나네요 응원의 말씀 감사합니다