정수기지안맘
식사후 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있는 시간이네요.이만보 걷기운동 수고많으셨어요.
알바다녀오면 만보 걷지만 저녁먹은후 집앞공원가서 한시간 걷고 들어왔습니다.
아침에 캐시홈트도 따라 했어요.
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댓글 12
- CabinCrew
꾸준히 챙기는 모습 응원해요.
- 여니솔이맘
응원 감사합니다 . 즐거운 주말 되세요.
- 안레몬
이만보 걷기 수고 많으셨습니다 내일도 걷기 운동 화이팅입니다 굿밤되세요
- 여니솔이맘
네 감사합니다. 매일 저녁먹고 공원 걷고 들어오고 있네요. 주말 잘 보내세요.
- 쩡♡
식사후 산책 공원 걷기로 이만보 수고하셨어요. 꾸준한 걷기 루틴으로 건강 잘 챙기시고 편안한 밤 되세요 😄
- 여니솔이맘
네 꾸준히 걷기 하고는 있네요. 감사합니다. 주말 잘 보내세요.
- 애플짱
이만보 넘게 걸으시고 스트레칭으로 마무리 하셨네요 수고많으셨어요 ^^
- 여니솔이맘
스트레칭은 아침에 따라해요. 4분이라 간단한동작 따라하기 좋더라구요.
- 야고
👍 진정한 건강의 시작은 걷기 운동이죠. 오늘도 화이팅 하시고, 건강한 습관 만들기 응원할게요! 😍
- 여니솔이맘
네 걷기 운동은 잘하고 있어요. 응원 감사합니다. 주말 잘 보내세요.