입맛없엉
운동 수고많으셨어요 하루 마무리도 잘하세요
아침에 파워 워킹으로 육 키로 조금 넘게 걸었어요.
아직 1일1식 중이라서요
지금은 많이 적응돼서 배는 많이 안 고파요
이번 주 목요일까지 식단 조절 하고
이후에는 정상식 먹으면서 운동량 늘리려고 합니다
오늘 하루도 고생 많으셨습니다
행복하고 즐거운 하루 되세요^^!!
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댓글 5
- 쩡♡
월요일 아침 파워킹으로 6키로 수고하셨네요.아직도 1일 1일씩 하시는군요. 식사 준비 하실 때마다 곤욕스럽겠어요. 냄새를 이길 수 있다니 대단하십니다😄 하루 빨리 건강식으로 맛있게 챙겨 드세요.
- 정수기지안맘
파워워킹으로 건강한 시간을 보내고 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원으로 홈트로 시원하게 풀어주셨네요. 정상식 먹으면서 운동량 늘리는 것이 건강한 방법이네요. 응원합니다.
- 애플짱
파워워킹 6키로 수고하셨어요 1일 1식 힘든데 그래도 적응이 되나봐요 목까지 홧팅입니다 ^^
- 장보고
더운날도 파워워킹 6km 수고하셨어요! 1일 1식도 쉽지 않은데 열운 대단하세요. 건강식으로 맛있게 챙겨 드시고 힘내세요
