정수기지안맘
식사후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요 ㅈ
댓글 16
- 어트지니요
하체근력 키우는데 넘 좋다는 계단오르기! 저도 오늘도 했어요^^
- 애플짱
네 함께 홧팅입니다 편안한 밤 보내세요 ~^^
- 입맛없엉
운동 수고많으셨어요 편안한 시간 되세요
- 애플짱
네 감사해요 꾸준히 하고 있어요 ~^^
- 장보고
식후에 움직여주면 소화에도 도움 되고 좋아요 저녁 식후 계단오르기도 수고하셨어요
- 애플짱
네 식후 계단오르기 꾸준히 하고 있어요 ~
- 한소래미
저도 스쿼드 열심히 해요
- 애플짱
잘하셨어요 꾸준히 하시면 하체근력 키우기 좋네요
- 쩡♡
저녁 식사 후 하제 근육을 강화하는 계단 오르기로 근력 운동 잘해주셨네요.꾸준한 오름으로 건강 잘 챙기시고 편안한 밤 되세요.
- 애플짱
네 계단오르기 꾸준히 하고 있어요 좋은 밤 보내세요
- zcolc
계단오르기 수고하셨습니다 꾸준한 운동 응원합니다
- 애플짱
응원감사 합니다 꾸준히 하고 있어요 편안한 밤 보내세요
- 해피이정
식사후 평지보다 계단이 효과 짱입니다 힘들어도 화이팅 하세요
- 애플짱
계단이 힘든만큼 효과가 좋네요 홧팅 감사드려요