안레몬
오늘의 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭이네요.뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요
이번주는 이 운동 프로그램으로 해보려구요
요즘 유산소 운동을 많이 해서
스트레칭도 많이 필요해서
홈트 하나씩 해보면서 맞는거 찾는 중이에요
오늘도 건강하고 기분좋은 하루되세요~~^^
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댓글 12
- 쩡♡
다양한 홈트로 건강 챙기시며 나에게 맞는 운동 찾는 것도 좋으네요.더위 잘 이겨내시고 건강한 시간 보내세요.
- seabuck
이것저것 해 보면서 맞는 운동 찾아보려구요 이 프로그램도 괜찮더라구요 말씀 감사 드리며 행복한 하루 되세요
- 애플짱
스트레칭하면 개운하네요 다양하게 하시면 좋아요
- seabuck
다양하게 하는 게 좋은거 같아요 한가지만 하면 익숙해져서 동작도 느슨해지고요 말씀 감사드립니다
- 정수기지안맘
상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 잘 풀어주셨네요.
- seabuck
스트레칭도 되고 좋더라구요 오늘도 즐거운 하루 되세요
- 제벌
상쾌하게 홈트 해주셨네요 스트레칭 쭉쭉 해주면 개운합니다
- seabuck
저도 개운한 맛에 열심히 하고 있습니다 운동 전후에 해 주면 좋은거 같아요 말씀 감사드립니다
- 장보고
ㅎㅎ 부위별로 할 수 있는 운동이 많아요.. 그날 컨디션에 따라 하면 좋아요
- CabinCrew
하루 루틴 인증 보기 좋습니다 수고 많으셨습니다