정수기지안맘
운동 전 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하셨네요.화이팅 하세요
운동 나가기 전에 홈트 먼저 했어요.
원래는 유산소운동 하고 나서 하는 편인데
날이 더워지니까
집에 들어오면 샤워부터 하고 싶더라구요.
준비운동 겸 홈트 먼저 챙겼습니다
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요.^^!!
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댓글 10
- 토끼7777
홈트에 운동플러스 대단합니다
- seabuck
말씀 감사합니다 오늘도 편안하고 행복한 하루 되세요
- 쩡♡
운동 전 전신 타바타 올인원 홈트로 준비 운동 잘해주셨네요. 건강을 위한 운동 화상 응원하겠습니다. 화이팅 하세요.
- seabuck
전신 스트레칭도 되고 좋더라구요 처음에는 많이 힘들었는데 지금은 익숙해졌어요 댓글 감사합니다
- 장보고
운동전후로 홈트해주면 좋아요 저는 주로 먼저 하는경우가 많은데 그래야 관절이 부드러워지고 좋더라구요
- seabuck
관절 생각하면서 스트레칭 하고 있습니다 운동 전후 스트레칭은 반드시 필요한 거 같아요 댓글 감사드려요
- 안레몬
전신 타바타 올인원 루틴 홈트 수고하셨어요. 찌뿌둥한 몸을 풀어주는 홈트 좋아요
- CabinCrew
알찬 하루 보내셨네요 멋진 하루였습니다