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월요일 유산소 운동

월요일 유산소 운동

 

 

오늘은 8시 반쯤에 나왔는데

아침 내내 하늘이 흐려서 비라도 오나 했어요

근데 아니었네요^^;

이렇게 푹푹찌려고 흐렸었나봐요 ㅜㅜ

엄청 덥네요.

8키로 걸으니까 1시간 20분 조금 넘었네요

내일도 덥겠지만 운동 이어 가겠습니다

 

오늘 하루도 무더위 잘 이기시고. 건강한 하루 되세요^^!!

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댓글 13
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    송쩡
    우와 8키로 걸으셨군요
    저는 아침엔 기록보니 3.3키로 걷고 왔더라구요
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      seabuck
      작성자
      이제 8시 반 넘어도 너무 덥더라구요
      아이들 방학하면 새벽에 운동하고 싶네요
      더위 조심하시고 행복한 하루 되세요
  • 쩡♡
    더운 날씨에 8키로 걷기 운동 수고 많으셨어요.내일도 화이팅 하시고 피로 회복하는 시간 되세요.
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      seabuck
      작성자
      하루하루가 날씨가 더 더워지는 거 같아요
      땀 쫙 빼고 들어와서 샤워하니까 개운 하더라구요
      말씀 감사드리며 건강한 하루 되세요
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    장보고
    오늘 아침부터 습하고 너무 무더워요..
    더운날 8키로면 꽤 많이 걸었겠어요.. 얼른 들어가서 잘 회복하세요
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      seabuck
      작성자
      더운것도 더운건데 너무 습한 거 같아요
      에어컨 안 틀면 온 집안이 끈적거려요
      운동하고 들어와서 집안 청소까지 하고
      샤워 하니 정말 개운 했습니다
      말씀 감사드려요
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      장보고
      ㅎㅎ 맞아요.. 샤워후 에어컨 바람 맞으면 그렇게 개운할 수가 없어요..
      잘 회복하세요!
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    정수기지안맘
    무더운 날씨에 걷기운동으로 건강을 위한 시간을 가지셨네요. 피로 회복하는 시간되세요 
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      seabuck
      작성자
      운동 잘 하고 들어왔습니다
      무더위 잘 이기시고. 오늘도 건강한 하루 되세요.
  • 줄리아언니
    월요일 걷기운동 수고하셨습니다 
    더워도 걷기운동 잘 이어가시네요
    오늘도 화이팅 하세요 
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      seabuck
      작성자
      꾸준히 운동 해 보려구요
      더위 조심하시고 오늘도 건강한 하루 되세요
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    앱톰레볼루션
    와우! 8키로 러닝 수고 많으셨습니다~
    더운 날씨에 고생하셨어요
  • CabinCrew
    실천한 하루 멋집니다
    계속 파이팅입니다