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오운완 | 오늘 운동 완료

화요일 유산소운동
2025.07.08 21:48
조회 18스크랩 0

화요일 유산소운동

 

오늘처럼 더운 날은 없었던 거 같아요

팔 키로 넘게 걸었는데

무척 덥더라구요

내일부터는 시원한 물 한 병 가지고 나가야 되겠어요

 

오늘 하루도 고생 많으셨고

편안하고 기분 좋은 저녁 되세요~~^^
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지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중
댓글15
  • CabinCrew
    인증 남기신 거 보기 좋아요
좋은 하루 되셨길
  • 쩡♡
    더운 날씨에 8키로 걷기 운동 수고하셨어요.
운동 중 수시로 수분 보충 중요하네요
내일도 화이팅 하세요.
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    seabuck
    작성자
    수분 섭취중요한 거 같아요
응원의 말씀 감사 드리며 건강한 하루 되세요
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    장보고
    그럼요.. 이제는 얼음물이 필요해요
더운날도 운동 수고 많이 하셨어요
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    seabuck
    작성자
    목이 너무 마르더라구요
땀을 많이 흘려서 그런가 봐요
말씀 감사드리며 건강한 하루 되세요
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    정수기지안맘
    오늘도 걷기운동으로 건강한 시간을 보내셨네요.꾸준한 운동 중요하네요.피로 회복하는 시간되세요.
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    seabuck
    작성자
    꾸준히 운동 하려고 노력 중이에요
오늘도 잘 다녔습니다
댓글 감사합니다
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    켈리장
    걷기로 8킬로요?
1시간 반이면 엄청 빨리 걸으시네요
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    seabuck
    작성자
    파워 워킹으로 심박수 120 이상 유지 하면서 걷고 있어요 그러면 딱 이 시간 걸리더라구요.
힘들긴 해도 운동 되려면 이정도 해야 된다고 들어서요 댓글 감사합니다.
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    워니뚱
    더운날
수고하셨습니다
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    seabuck
    작성자
    말씀 감사드립니다
아이들 방학하면 새벽으로 옮기려구요
건강한 하루 되세요
  • 한소래미
    역대급 더위였어요
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    seabuck
    작성자
    진짜 7월 초부터 이럴 줄은 몰랐어요
엄청 덥네요
무더위 조심하시구요
  • 줄리아언니
    오늘도 열심히 달리셨군요
저는 저녁식후 나갔더니 시원하던데..
거기는 덥군요ㅜ
수고하셨습니다
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    seabuck
    작성자
    열대야라서 그런 거 같아요. 밤에도 덥더라구요.
운동 잘 하고 들어왔습니다
댓글 감사드려요