자스민꽃
필라테스 후에 근력운동 까지 넘나 완벽하네요 수고많으셨어요 👍👍😄
오늘은 필라테스로 운동 스타트 해줬구요,
러링은 패스하고, 실내에서 만보걷기 완료!
덜벨운동하고 스쿼트로 근력운동도 해주고
마무리로 매달리기 26초 했네요 ㅎㅎ
오늘도 고생 많으셨어요~
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댓글 10
- 쩡♡
오늘도 필라테스를 시작으로 다양한 운동 수고하셨습니다.
- 한소래미
팔 근육 중요하지요
- 슈가블링
맞아요~ 열심히 하고 덜렁이랑 이별해야죠 ㅎㅎ
- 장보고
덤벨 무게 엄청나네요.. 1.5KG 들고 했는데도 팔이 떨리더라구요 운동 수고하셨어요
- 슈가블링
감사합니다^^ 요거 5키로짜리인데 자극 잘 와서 좋더라구요~ 계속 하시다보면 늘게 되실거에요~ 응원드립니다^^
- CabinCrew
오늘도 자신과 약속을 지키셨네요 멋진 흐름이에요
- 아침햇살77
8월 여전히 덥습니다 운동하기 너무 잘 하셨습니다
- 정수기지안맘
필라테스와 만보걷기, 근력운동 수고많으셨어요 .피로 회복하는 건강한 시간되세요