장보고
드디어 30초 벽을 넘으셨군요.. 축하드려요 오늘도 열운 수고하셨어요
오늘의 운동은 필라테스로 시작했어요^^
오늘따라 너무 힘들어서 수업 끝나고 아아 한잔 사서
마시면서 헬장으로~ ㅎㅎ
슬로우러닝, 걷기, 덤벨운동, 스쿼트100개, 마무리로
매달리기 35초 성공했어요^^
땀흠뻑 흘리며 운동했더니 엄청 개운했어요 ㅎㅎ
즐거운 불금 보내세요^^
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댓글 8
쩡♡오늘도 여러 운동으로 개운하게 땀 흘리셨네요.수고하셨어요.내일도 화이팅 하세요.
- 슈가블링
쩡님 감사합니다^^ 건강하게 화이팅입니다~
- 자스민꽃
히히 필라테스 후에 근력운동 까지 넘나 수고하셨습니다 ^^ 땀샤워 개운하죠😁💪
- 슈가블링
맞아요~ 땀 흘리고 와서 집에와 시원하게 샤워하고 에어컨 쏘이면 천국이 따로 없어요 ㅎㅎ 감사해요^^
- CabinCrew
꾸준히 쌓이는 과정이 아름답습니다 힘이 되는 하루네요
- 정수기지안맘
오늘도 다양한 운동으로 건강한 시간을 보내셨네요.꾸준한 건강관리 잘하셨어요.