자스민꽃
캬 걷기랑 근력까지 넘 수고많으셨어요 ^^ 히히 운동채움 뿌듯합니다 ㅋ
오늘은 불금맞이 열운하고 왔어요🤭
제일 처음 필라테스 하고 왔구요,
헬장가서 걷기 3km, 슬로우러닝 4km 완료!
덤벨로 근력운동 하고, 스쿼트 100개, 니업 100개
그리고 매달리기는 40초 성공했어요.
지난번 50초 한번 성공한 뒤로 더 올라가진 않네요ㅎㅎ
그래도 쭈욱~ 꾸준히 해보려구요🥰
오늘도 고생 많으셨어요👍
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댓글 12
- 애플짱
와우 불금 운동 제대로 하셨네요 비교되네요ㅎ 불금 저녁도 잘 보내세요 수고하셨어요 ^^
- 슈가블링
불금운동 제대로 했죠? ㅎㅎ 애플짱님 감사합니다^^
- 입맛없엉
운동 수고하셨어요 건강한 하루 되세요
- 슈가블링
감사합니다~편안한 밤 되셔요~
- 쩡♡
다양한 종류의 운동으로 건강한 시간 보내셨네요.수고하셨습니다.
- 슈가블링
감사합니다^^ 불금맞이 열심히 땀 흘리며 운동하고 왔더니 너무 뿌듯했어요~
- 정수기지안맘
매달리기는 40초 성공 축하드려요.꾸준한 운동으로 건강한 시간을 보내셨네요.응원합니다
- 슈가블링
감사합니다^^ 역시 꾸준히가 정답인것 같아요~ 힘들었지만 뿌듯했어요^^
- CabinCrew
꾸준히 지켜가며 실천하는 태도가 삶을 밝게 합니다
- 슈가블링
좋은 말씀 감사합니다~ 꾸준히 더 노력해 볼게요^^
