오늘은 저녁에 따로 걷기를 나가지 않고 퇴근할 때 걷는 것으로 만보를 채웠어요. 평소보다 걸음수는 적지만 시간적인 여유가 있어서 좋네요.
셰인만보 걷기라는 멋진 목표를 꾸준히 실천하고 계시네요. 선선한 밤바람을 맞으며 걷는 동안 오늘 하루의 걱정들은 모두 잊어버리고 오직 나 자신에게만 집중하는 시간을 가졌길 바랍니다. 당신의 건강한 습관이 당신의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어줄 거예요.