쩡♡
코어를 강화하는 기초 운동으로 건강한 시간 가지셨네요.수고하셨어요.
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- tradingcom
어제도 점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 즐거운 하루 보내세요
- 정수기지안맘
점심 홈트로 코어강화와 하체근육 강화 ,꾸준한 운동으로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요
