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점심때 코어운동 하셨네요 즐겁고 활기찬 하루 되세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 쩡♡
기초 코어 운동으로 홈트 잘 챙기셨네요. 수고하셨어요.건강한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
점심 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화 잘하셨어요 건강한 시간되세요