목요일에도 새벽운동 만보걷기

새벽운동과 홈트
건강루틴 잘 마치셨네요 
수고하셨습니다 
편안한  휴식 하세요 

새벽에도 걷기운동 다녀오셨네요
따숩게 다니세요

tradingcom

오늘도 새벽 운동하며 만사천보 걸으시고 홈트로 스트레칭을 하며 뭉친 근육을 풀어주셨네요 
즐거운 하루 되세요 

새벽 운동과 홈트 타바타로 
건강한 시간 잘 보내셨네요.
수고하셨습니다.

목요일도 새벽걸음 잘 해주셨어요~
오늘도 힘내서 안전하게 잘 끝내시면 좋겠네요 
힘내세요!! 응원합니다

꾸준히 발걸음 옮기는 게 제일 중요한 것 같아요

 평온한 하루 보내세요 홈트는 정신 건강에도 참 좋지요 
 

정수기지안맘

목요일 새벽운동으로 건강한 시간을 보내고 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주셨네요 

하루 만보를 채우기 위해 걷는다는 건 단순한 목표가 아니라 자기 사랑의 표현 같아요. 그렇게 매일 자신을 위해 시간을 쓰는 건 아무나 할 수 없는 일이에요. 그 꾸준한 걸음이 결국 자신을 더 단단하고 긍정적으로 만들어주겠죠.