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점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 건강한 하루 되세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 꼼꼼엄마
매일하는 6분 코어 운동 잘 해주셨네요. 건강을 위한 좋은 습관입니다. 수고하셨어요~~
- 정수기지안맘
코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 홈트로 건강한 시간을 가지셨네요 수고많으셨어요