지니5209323
주말에도 열심히하시네요. 수고하셨습니다!!
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
주말에도 열심히하시네요. 수고하셨습니다!!
오늘도 점심 후 캐시 홈트 체조로 몸을 푸시고 오후 운동 준비하시네요 미세먼지가 많이 없어졌네요 무리하지 마시고 천천히 운동하세요
오늘도 점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 활기차고 건강한 하루 되세요
매일하는 6분 기초코어운동으로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요