만보걷기운동 했습니다

일요일이라 집안일을 조금 더 많이 
했습니다. 딱 만보만 걸었습니다.

빠른 걸음으로 걷기 운동을 하고 나니 
다른 날보다 더 힘이 들었어요.

감사합니다. 요즘은 날씨가 좋아서 옷도 
가벼워져서 걷기가 훨씬 편합니다.

고맙습니다. 일요일이어도 사람들이 그렇게 많지 않아서 편안하게 운동하였습니다.

요즘은 만보 걷기는 필수 인 것 같습니다. 
조금 더 걸어야 운동이 되는 것 같아요.

아침 일찍 6천보까지는 걸었는데
집안일을 하다보니 걷기운동이 느려
졌어요 

걷기 운동은 정말 꾸준함을 유지하기가 힘들어요. 그래도 건강 때문에 힘을 내고 있습니다.