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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 편안한 하루 되세요
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 2
- 쩡♡
계단 오르기로 하체 운동 잘 해 주셨네요.잘하셨어요
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 편안한 하루 되세요
계단 오르기로 하체 운동 잘 해 주셨네요.잘하셨어요