어제 와 오늘 유산소운동

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어제랑 오늘, 새벽과 오전 나누어서 운동했어요 

하루 10키로 걷는 게 목표인데 

6-7 키로 정도는 완성하고 있어요 

날이 따뜻해 져서 걷기는 좋은데

미세먼지 때문에 목이 좀 따가운 것 같아요.

 

환절기 감기 조심하시고

오늘도 기분 좋고 건강한 하루 되세요^^!

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댓글 6
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    tradingcom
    이틀동안 유산소 운동하셨네요 
    즐겁고 활기찬 하루 되세요 
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      seabuck
      작성자
      운동 하면 활기차고 좋은거 같아요
      말씀 감사드리며 오늘도 즐거운 하루 되세요
  • 쩡♡
    유산소 운동으로 건강한 시간 잘 가지셨네요
    수고 많으셨습니다
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      seabuck
      작성자
      유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
      말씀 감사 드리면 기분 좋은 하루 되세요
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    정수기지안맘
    꾸준한 유산소 운동으로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요 
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      seabuck
      작성자
      말씀 감사합니다
      꾸준하게 운동 잘챙기려구요
      행복한 하루 되세요