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오운완 | 오늘 운동 완료

점심 홈트1️⃣
2026.04.13 12:06
조회 12스크랩 0

점심 홈트1️⃣

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
  • 쩡♡
    복근운동 수고하셨어요
즐거운 오후 되세요
  • 가을밤공기
    코어운동도 꾸준히 해주면 좋더라구요.. 운동하시고 수고하셨습니다 :)
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    tradingcom
    점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 
편안하고 활기찬 하루 되세요
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    정수기지안맘
    매일하는 6분 기초코어운동으로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요