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계단운동

계단운동

 

걷기 하면서 계단오르기 함께 해줍니다

하체근력 심폐지구력에 좋은 운동이예요

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댓글4
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 
  • 입맛없엉
    심폐건강에 도움되는 계단운동 수고많으셨어요 오후 운동도 건강하게 다녀오세요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    걷기운동을 하며 계단 오르기 운동하셨네요 
    즐겁고 활기찬 하루 되세요 
  • 쩡♡
    심폐 지구력에 좋은 계단 오르기 수고하셨어요
    피로 회복하는 시간 되세요