코어 홈트

코어 홈트

 

6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글5
  • 냥이키우기
     활기가 넘치시네요. 
    내일이 더 기대되는 꾸준함이 답입니다 
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    정수기지안맘
    코어강화에 도움되는 홈트로 건강한 시간을 가지셨네요 수고많으셨어요 
  • 뉴펜🧡
    코어하는 운동으로 근력운동잘해주셨네요 
    좋은시간도세요 
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    tradingcom
    홈트로 코어운동을 하셨네요 
    활기차고 건강한 하루 되세요 
  • 쩡♡
    매일하는 코어 운동 수고하셨습니다
    즐거운 시간 되세요