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코어 홈트

코어 홈트

 

6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글4
  • 냥이키우기
      탄탄한 기초 체력이 쌓이고 있어요. 
    매일 조금씩 성장하는 보람찬 땀방울을 응원합니다.  
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    정수기지안맘
    코어강화에 도움되는 홈트로 건강한 시간을 가지셨네요 수고많으셨어요 
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    홈트로 코어운동을 하셨네요 
    활기찬 하루 되세요 
  • 쩡♡
    복근 운동 홈트로 잘 챙기셨네요
    수고하셨어요.