코어 홈트

코어 홈트

 

6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

 

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댓글5
  • 냥이키우기
      꾸준함이 답입니다. 
    몸과 마음의 활력소! 
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    정수기지안맘
    매일하는 6분 기초코어운동으로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요 
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    홈트로 코어운동을 하셨네요 
    편안한 하루 되세요 
  • 쩡♡
    기초 코어 운동 수고하셨습니다
    즐거운 오후 되세요
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    영진왕빠
    오늘도 점심 후 홈트 체조로 개운한 몸 잘 만들어 주셨어요 낮에도 수시로 해 주시는 모습 보기 좋아요