오늘의 캐시홈트 2가지 완료~!

점심식사후 오후의 나른함...

캐시홈트로 늘어지는 몸을 깨웠습니다😍

 

모든 운동의 기본 코어!!

 

전신에 힘을 길러주는 전신근력운동~

확실히 동작이 크니까 심박수가

많이 올라가더라구요👍

 

 

총 12분 운동~~ 

어플에서는 92칼로리 소모라고 나오는데

워치는 짜게 74킬로리 소모라고 하네요🤣