우리화이팅
수고 많으셨어요 필라테스의 매력이죠? 안쓰던 근육까지 모두 사용해서 에너지소모가 크더라구요 편안한 밤 되세요~
만보 걷고 필라테스까지 하고 왔어요. 이렇게 추운날 에어컨을 켜고 싶을 정도로 에너지 소모가 많았어요. 어깨, 등 근육을 사용하는 운동을 했는데 쉬운 동작처럼 보이나 자주 쓰는 근육이 아니라서 실제 하니 힘들었어요.
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만보 걷고 필라테스까지 하고 왔어요. 이렇게 추운날 에어컨을 켜고 싶을 정도로 에너지 소모가 많았어요. 어깨, 등 근육을 사용하는 운동을 했는데 쉬운 동작처럼 보이나 자주 쓰는 근육이 아니라서 실제 하니 힘들었어요.