장보고
맞아요 운동은 유산소와 근력운동 모두 필요하죠 밸런스 있게 운동 잘하셨어요
날씨가 좋아 걷기도하고 홈트도하며
유산소와 근력을 함께 챙기니 좋아요
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- 애플짱
걷기와 홈트 수고하셨어요 유산소 근력 모두 챙겨야 좋지요 저도 노력할께요 ~
날씨가 좋아 걷기도하고 홈트도하며
유산소와 근력을 함께 챙기니 좋아요
맞아요 운동은 유산소와 근력운동 모두 필요하죠 밸런스 있게 운동 잘하셨어요
걷기와 홈트 수고하셨어요 유산소 근력 모두 챙겨야 좋지요 저도 노력할께요 ~